人最怕的不是环境差，是心里没谱。

我认识的女生里面，S是很特别的一个。她刚毕业的时候去了一家4A广告公司，外企，她加起班来也很4A很外企。对于一个职场新人来说，压力总和挑战一起打包而来。面对职场的压力，她有自己的一套办法。她说大声和发怒并不能解决问题，如果你大声和发怒会显得你更没有底气和实力。

我花费了很长时间才发现所谓的不可治愈，其实意思就是他们不知道怎么治愈而已，并不是这个疾病本身不可治愈。但我还是经历了一年到两年的搜索才开始产生这种独立的想法。因为我在一开始真的相信过他们，我被他们思维的局限所限制，那时身处迷茫与焦虑的我并不知道自己有朝一日可以康复，后来在身心的探索中才慢慢地打开我的思维。因此，打开自己的思维范畴是身心探索中一条漫漫长路。

我能感觉到，只要一加入声音疗愈的大家庭，自己便从心灵上得到了全方位的照顾和看见，老师能够关注到每一个学员内在的变化和心理需求，并及时回应，自己发出去的每一次作业，甚至是晒的晚餐，都能够得到家人们许多积极正向的反馈，这种被看见、被爱、被接纳、被看顾的感觉实在太好太滋养了。

成年人的生活没有简单模式，为了内心想捍卫的东西，大家都在奋斗中坚持着。全力以赴的你，应该吃好一点。正如《鱼翅与花椒》里面说的：“生活是苦的，食物却能带来一丝暂时的甜。”

传统的心理咨询和治疗主要是针对精神问题或者其他心理障碍，心理咨询师会与专业的精神科医生合作，共同治疗一定程度的心理疾病。 当然，心理咨询师也可以提供日常的心理咨询服务。

身体上的改变：肌肉紧张；呼吸和心跳变得急促；感觉头痛或胃痛；睡眠作息规律明显改变；莫名拉肚子；总是感觉很累。